Comme nous l'avons expliqué sur les autres pages, une majorité des maux est due au stress, au surmenage, aux émotions... Or les émotions sont principalement stockées dans la tête, le coeur et le ventre. 
        En agissant sur ces 3 zones, on active la libération des hormones du bonheur qui agissent sur notre mieux-être : dopamine, sérotonine, ocytocine, adrénaline, noradrénaline, endorphines et phényléthylamines.

Ces hormones du bonheur assurent notre bien-être :
        - La Dopamine : Elle renforce l'élan intérieur et la motivation. C'est l'hormone de l'initiative. Grâce à elle, il est plus facile de poursuivre nos objectifs.
        - La Sérotonine : Elle améliore l'humeur et réduit l'anxiété. C'est l'hormone du bien-être. Elle joue un rôle important dans les sentiments d'équilibre, de bien-être et de satisfaction, et influence notre perception de la douleur, ainsi que le sommeil et notre comportement sexuel.
        - L' Ocytocine : Elle augmente le sentiment de confiance et d'attachement, et réduit le stress. C'est l'hormone du câlin. Elle joue un rôle essentiel dans la formation des relations interpersonnelles, renforce l'empathie, assure la relaxation et réduit le stress. C'est aussi l'hormone "mère-enfant" car elle est impliquée dans des processus liés à la naissance et est responsable du lien étroit entre une mère et ses enfants.
        - L' Adrénaline et la Noradrénaline : Elles fournissent un stress positif à court terme, augmentent la concentration, l'attention, la motivation et la disponibilité à agir en cas de danger, de stress important. Ce sont les hormones du courage. Elles déclenchent dans le corps les réactions typiques de préparation à la lutte ou la fuite et fournissent l'énergie nécessaire pour réagir immédiatement, dans l'urgence. Attention, en excès, l'adrénaline peut également déclencher la peur et l'anxiété.
        - L' Endorphine : Elle inhibe la perception de la douleur, renforce la motivation. C'est une hormone énergétique. Elle sert d'antidouleur naturel à l'organisme car elle empêche la transmission des stimuli de la douleur et nous met dans un état d'ivresse. Les sportifs connaissent bien la sensation de cette hormone car elle est responsable de ce qu'ils appellent le 2e souffle lorsqu'ils étaient sur le point d'abandonner.
        - La Phényléthylamine : Elle augmente la sensation de plaisir et le sentiment d'être amoureux. C'est l'hormone du plaisir et de l'amour. C'est elle qui provoque les "papillons dans le ventre" lorsqu'on est amoureux. Elle intensifie les stimuli de plaisir et est responsable des fortes émotions.